Это классический инструмент НЛП, который представляет собой пирамиду из шести взаимосвязанных уровней в жизни человека. Если что-то изменить на одном из логических уровней пирамиды Роберта Дилтса, то он повлияет на другой. Рассмотрим подробнее.
1. Уровень окружения
Это весь наш материальный мир, всё, что окружает каждого человека. Отвечает на вопросы: кто?, что?, где?, когда?, сколько? На какой машине я езжу, в каком доме или квартире живу, кто является членами моей семьи, какие у меня друзья, партнеры, что за люди находятся вокруг, сколько денег я зарабатываю?
Если хотите зарабатывать больше денег, то логические уровни помогут посмотреть со стороны на ситуацию и понять, что нужно изменить в системе внутри головы, чтобы сумма выросла.
2. Уровень поведения личности
Здесь рассматривается взаимодействие человека с окружающими его людьми, как оценивает себя, насколько ответственно относится к своей семье, работе, друзьям, здоровью, хобби и т. д.
На этом уровне нужно ответить на вопрос: что делать? Если хочешь добиться какого-то результата, нужно что-то сделать. Из элементарного: хочешь надеть штаны, для этого тебе нужно встать, взять их и надеть. От одного желания и визуализации, как ты их надеваешь, штаны не окажутся на ногах. То же самое касается более глобальных вещей:
- Хочешь устроиться на работы, разошли резюме
- Хочешь пиццы, открой сайт, нажми на кнопку и закажи или сходи в ресторан
- Не хватает знаний, купи курс или прочитай книгу
- Хочешь, чтобы тебе уделяли больше времени, попроси
- Хочешь завести друзей, выходи в свет, общайся в пабликах, на форумах
Изменения в поведении, новые стратегии приводит нас к изменению на уровне окружения. Новая работа — это новые коллеги, другая зарплата, место, график.
Также на этом уровне можно проанализировать, почему что-то не получается. Допустим, человек хочет завести новых друзей и жалуется, что его все отвергают. Начинаем анализировать ситуацию на уровне поведения и оказывается, что он любит звонить в ночное время, отпускать скабрезные шуточки и раздавать непрошенные советы. Меняем поведение → Люди не отвергают → Появляются новые друзья → Меняется окружение.
3. Уровень способностей человека
Здесь живут умения и навыки, которые приобрели за свою жизнь: житейская мудрость, опыт, умение ориентироваться в ситуации, экспертность в каком-либо вопросе. Это уже уровень стратегии, который отвечает на вопрос: как? Как выйти из…., как сделать так, чтобы…
Например, два молодых человека хотят заработать денег. Один решил пойти учиться и строить карьеру, другой — ограбить банк. У обоих одна цель, но разные стратегии. Каждый по-своему ответил на вопрос: как этого добиться?, поэтому и результаты будут различаться, ровно как и поведение, и будущее окружение.
4. Уровень ценностей и убеждений
Здесь кроются ответы на вопросы: зачем?, ради чего? Это наши принципы, мировоззрение. Например, если в ценностях есть физическая красота, то это напрямую влияет на навыки и умения, которые человек будет приобретать в жизни. Чтобы реализовать ценность красота, нужно будет освоить уход за собой, заработать деньги на косметолога, изучить принципы питания и т. д.
Всё, что мы делаем, удовлетворяет нашим ценностям и потребностям. Даже если человек живет не самую лучшую жизнь и кажется, что всё рассыпается, он реализует какую-то свою потребность: страдать, винить, стыдиться. Это зефирная иллюзия, что ценности и потребности бывают только со знаком плюс. На самом деле они могут быть разными. Есть люди, которые наказывают себя через еду, реализуя потребность страдать.
5. Уровень идентичности
На этом уровне нужно ответить себе на вопрос: кто я?. Это наши роли, у каждого человека их может быть порядка 70: мама, друг, жена, любовница, водитель, студент, врач, руководитель, ученик, прохожий, собственник и т. д. У каждой роли будут свои ценности, стратегии поведения, навыки и окружение.
Роль мамы по своим навыкам, ценностям, поведению и окружению будет кардинальным образом отличаться от роли руководителя. Роль женщины будет отличаться от роли мужчины, роль врача от роли друга. При этом несколько ролей могут находиться в одном человеке.
Женщина-врач при звонке ребенка переходит в роль мамы, при звонке мужа — в роль жены. Когда садится за руль — это уже роль водителя, а когда заходит в магазин, она примерят роль покупателя. Мы постоянно автоматически перемещаемся из роли в роль, и у каждой из них свой набор параметров по всем логическим уровням Роберта Дилтса.
6. Уровень миссии
На этом уровне пришло время для осмысления себя в масштабе мира. Здесь живут смысл жизни и духовные ориентиры. Это вопросы: зачем я здесь?, что я могу дать этому миру?, как моя жизнь может повлиять на общество?
Например, для кого-то жизнь на земле — это возможность сделать людей более здоровыми, добрыми и просвещенными.
Как использовать логические уровни Роберта Дилтса на практике
Решить проблему можно выше уровнем. Если проблема на уровне окружения, что разобраться с ней можно на уровне поведения.
Например, есть запрос «Мне не нравится, где я живу» или «Меня не устраивает заработок». Всё это относится к самом первому уровню — окружение. Решение будет на уровне поведения, стратегии, где нужно будет пересмотреть действия, которые привели к текущему положению дел и разработать новые, которые дадут нужный результат.
Как вариант, дальше можно разобрать необходимые навыки и закрепить это ценностями и потребностями. Так человек поймет, зачем ему это делать. Потому что бывает, что мы хотим не того, что нужно нам, а того, чего от нас хотят другие люди: родственники, друзья, мода. И когда начинаешь прорабатывать свой запрос по уровням, понимаешь, что это на самом деле не мое желания и не моя проблема, и всё это нужно моей маме, бабушке или моему папе.
Вопросы для логических уровней Дилтса в одной таблице
| Уровень | Что включает | На какие вопросы отвечает |
| Окружения | Весь материальный мир, который окружает человека: деньги, жилье, машины, мебель. аксессуары, место жительства. | Кто?, что?, где?, когда?, сколько? |
| Поведения | взаимодействие человека с окружающими его людьми, как оценивает себя, насколько ответственно относится к своей семье, работе, друзьям, здоровью, хобби | Что делать? |
| Способностей | Навыки, опыт, экспертность, умение ориентироваться в ситуации | Как? Как выйти из … ? Как сделать так, чтобы … ? |
| Ценностей и убеждений | Принципы, мировоозрение, потребности | Зачем? Ради чего? |
| Идентичности | Это наши роли: мама, папа, руковдитель, коллега, любовник, водитель, студент, прохожий, покупатель и т. д. | Кто я? |
| Миссии | Осмысление себя и своей жизни в масштабе мира | Зачем я здесь? Что я могу дать этому миру? |
Мой Телеграм-канал: https://t.me/grebeneuk
Записаться на консультацию: https://t.me/JuliaRodos
