Каждый человек может себе помочь, используя какие-то психологические техники. Их дают психологи и коучи на своих консультациях
Эмоциональное выгорание (англ. burnout) — это состояние хронического стресса, приводящее к физическому и эмоциональному истощению, снижению эффективности и ухудшению качества жизни. В статье поговорим о том, как справиться с эмоциональным выгоранием, и почему эта...
Подробнее »При нарушениях со сном могут возникнуть проблемы с давлением, ожирением, повышается риск развития диабета и возникновения психических расстройств, снижается либидо. Что такое сон человека Сон — это естественное физиологическое состояние, характеризующееся...
Подробнее »Тревога и тревожность — состояния, которые могут охватывать нас в самые неожиданные моменты, вызывать неприятные ощущения и мешать нормальной жизни. Разберемся, что это такое и как избавиться от тревоги без причины. Состояние тревоги и тревожности Тревога — это...
Подробнее »Почему порой мужчина ведет себя как ребенок, а женщина — как фрекен Бок? Почему, когда директор вроде бы ничего плохого не сказал, но ты чувствуешь себя паршиво? Всё дело в транзакциях и эго-состояниях. Этим в психологии занимается транзактный анализ Эрика Берна —...
Подробнее »
